Feb 12
17
Qué Es La Salud Mental:
Buena salud mental para los adultos significa tener un trabajo, mantener una casa y tener una relación saludable.
Para los pequeños y las pequeñas, buena salud mental significa:
Poder desarrollar relaciones interpersonales seguras, sinceras y expresar sus emociones e interactuar con otros apropiadamente, en otras palabras: jugando.
Resulta fácil para los padres identificar las necesidades físicas de sus hijos e hijas: alimentación nutritiva, ropas de abrigo cuando hace frío, llevarlos a dormir a una hora razonable
Una buena salud mental permite que los niños y las niñas:
Fundamentos Para Una Buena Salud Física En los Niños y las Niñas.
- Alimentación adecuada
- Un lugar adecuado para vivir, abrigo y sueño adecuado
- Ejercicio
- Vacunación
- Vivir en un ambiente sano
- Amor incondicional de su familia
- Confianza en sí mismos y una buena autoestima
- La oportunidad de jugar con otros niños
- Verse apoyados y animados por profesores y cuidadores
- Vivir en un ambiente seguro
- Disciplina apropiada
- Los niños necesitan saber que su amor no depende de sus actos o sus logros.
- Los errores y/o las derrotas deben esperarse y aceptarse.
- La confianza crece en un hogar que está lleno de amor y de afecto incondicionales.
Los (as) Niños(as) y el juego
El niño y la niña juega porque es niño(a) y en el se forma el ser humano del mañana.
Por qué juegan los niños(as)?
Por placer: les gusta hacerlo, gozan con las experiencias físicas y emocionales del juego.
Para expresar todo lo que lo mueve consciente o inconscientemente, sentimientos positivos como negativos, expresan los más profundo y oculto de su alma.
Para adquirir confianza en sí mismos, desarrollar su personalidad, comprender el mundo que les rodea.
Para establecer contactos sociales: adquieren hábitos sociales, transmiten ideas, son capaces de crear reglas, normas y respetarlas.
A través del juego el niño (a) hace amigos y se da cuenta de que sus compañeros tienen cualidades semejantes a las de él, al igual que poseen otras diferentes.
Para comunicarse con la gente: comúnmente utiliza la comunicación no verbal, mediante juegos como: ¨la sortija¨, en donde ponerle a otro niño (a) en la mano podría significar ¨me resultas simpático¨.
Para desarrollar su creatividad, su imaginación. En el juego el niño(a) representa situaciones de la vida real, adopta diversos papeles: imita a sus papás, familiares, maestros, vecinos y personifica a los animales o cosas.
Para favorecer su desarrollo físico y liberar energía: corriendo, trepando, saltando, cantando…
En el juego el niño(a) aprende
- A jugar
- A comunicarse con otros niños(a)
- A defenderse
- A respetar
- A ser creativo
- A sentirse confiado y seguro
- A ser ganador y perdedor
Lo importante es el juego no el juguete. Este no debe ser caro ni complicado. La cajitas vacías, los envases de plástico pequeños, los tuquitos de madera, la plasticina son los mejores juguetes que el niño(a) puede tener porque le ayudarán a desarrollar su imaginación y su creatividad.
Permítale jugar con tierra, piedras, conchas, agua, etc., esto le ayudará a tener un mejor contacto con el mundo que le rodea.
Recuerde:
Los niños (as) necesitan saber y sentir que son amados, ¿por qué no se lo demuestra?. Juegue con ellos al escondido, a hacer tortillitas, baile y cante con ellos, ría, hágales sentir su cariño.
El niño (a) que juega será un adulto seguro de sí mismo y capaz de amar.
¨El juego es la prueba continua de la capacidad creadora, que significa estar vivo¨. (Winnicott D.W.: El niño y el mundo externo. Buenos Aires. Ediciones Horné. S.A. 1980).
